|
صبح زود درباره وبلاگ به وب سـایت مَن خوش آمَـدیـــد ... اُمیـــدوارم خوش تــون بیــــاد نَظَـر یـــادتــــون نـره ... نويسندگان درمانافسردگیرادراینغذاهاببینید
مؤثرترینگــامبرایمقابلهباافسردگیمنابعگیاهی " اُمـــگا 3 " است . بهترینمنبعاُمــگا 3 درغـذاهایدریاییبهخصوصماهیهایآزاددردریاهایسردازجملهسـالمون،قزلآلا ومیگو یافتمیشود . منابعگیــاهیاُمـگا 3 مثل؛روغنکلزاوگردونیزبایـددرکنـاررژیمغذاییمصرفشود . خوردنغذاهایحاویکربوهیدراتنیزباعثکاهشافسردگیمیشود . اینگروهازغذاهانانهایسبوسدارراشاملمیشود . مصرفغذاهایآمادهازجملهفستفودهاکهبراختلالاتخلقیفردتأثیرمیگذاردتوصیهنمیشود .... نظرات شما عزیزان: پيوندها
|
|||
 |
تبادل لینک هوشمند 
خبرنامه وب سایت:
آمار
وب سایت: